DENPASAR, BALIPOST.com – Sakit maag atau dispepsia merupakan rasa tidak nyaman pada perut yang disebabkan oleh berbagai kondisi medis.
Sakit maag ini bisa berupa perut kembung, rasa panas pada perut bagian atas, dan perut terasa penuh. Kondisi ini merupakan gejala penyakit maag seperti tukak lambung atau gastritis.
Tentunya, saat maag kambuh, aktivitasmu bisa terganggu. Berikut cara penanganannya, dikutip dari situs halodoc dan alodokter:
1. Kurangi makanan berlemak dan pedas
2. Kurangi minuman beralkohol dan berkafein
3. Jangan sering melewati jam makan seperti sering telat makan
4. Tidur minimal 7 jam setiap malam juga dapat membantu mengurangi gejala ini
5. Berolahraga secara teratur dan berhenti merokok
Jika sakit maag kalian semakin parah atau disebabkan oleh masalah kesehatan lain, kunjungi dokter agar diberikan resep yang sesuai. (Ni Wayan Linayani/balipost)
