DENPASAR, BALIPOST.com – Kulit yang berselulit merupakan mimpi buruk bagi para perempuan. Pasalnya kehadiran selulit di bagian-bagian kulit yang terbuka akan mengurangi kepercayaan diri.
Untuk mengatasi selulit, perempuan harus tau dulu penyebab selulit. Meskipun belum ada faktor pasti yang diklaim sebagai biangnya penyebab selulit, namun dikutip dari klikdokter.com, berbagai faktor di bawah ini dipercaya dapat meningkatkan risiko terjadinya selulit :
1. Genetik, artinya selulit juga bisa diturunkan.
2. Hormon, khususnya hormon insulin dipercaya merupakan faktor risiko pembentukan selulit.
3. Kaum wanita lebih berisiko mengalami selulit dibandingkan pria
4. Selulit ditemukan lebih banyak pada ras kaukasian dibandingkan wanita Asia.
5. Mereka yang obesitas lebih sering mengeluhkan kondisi ini.
6. Perubahan berat badan, seperti penurunan berat badan dapat menghilangkan atau justru memperburuk tampilan selulit.
7. Gaya hidup. Mereka yang bekerja terlalu lama berdiri atau duduk pada satu posisi dapat beresiko mengalami selulit.
8. Peningkatan hormon insulin, prolaktin dan volume cairan selama kehamilan memengaruhi pembentukan selulit.
Selulit sulit sekali dihilangkan meski dengan tindakan laser oleh tenaga medis sekalipun. Tapi, bukan berarti Anda tak bisa mencegahnya.
Ikuti kiat berikut ini untuk menurunkan risiko munculnya selulit:
1. Olahraga teratur
Selain membakar timbunan lemak selulit, olahraga dapat mengencangkan daerah bokong dan paha yang paling banyak ditemukan selulit. Ini akan membuat otot dan kulit sekitar daerah tersebut menjadi tampak kencang. Akibatnya selulit pun akan terlihat samar-samar.
2. Perbanyak sayur dan buah
Dengan mengonsumsi makanan yang sehat maka timbunan lemak dalam tubuh dan juga lemak pada selulit akan berkurang.
3. Kurangi berat badan
Jika Anda memiliki berat badan berlebih atau obesitas sebaiknya mengurangi berat badan secara bertahap.
4. Hentikan kebiasaan merokok
Merokok dapat membuat kulit Anda kendur dan berkerut. Hal ini akan makin memperburuk selulit Anda.
5. Pijat secara teratur menggunakan losion atau minyak
Dengan memperlancar peredaran darah saat dipijat maka kulit akan terlihat lebih kencang dan sehat. Selain itu, penggunaan losion atau minyak berfungsi melembabkan kulit. Kulit yang lembab dan sehat akan menyamarkan selulit.
6. Gunakan stocking
Jika pekerjaan menuntut anda berdiri terlalu lama sebaiknya gunakan stocking. (Goes Arya/balipost)
