DENPASAR, BALIPOST.com – Bulan September 2025 membawa energi baru bagi setiap zodiak. Bagi sebagian orang, ini adalah waktu penuh semangat, sementara bagi yang lain, justru momen untuk lebih memperhatikan kondisi fisik dan mental.
Yuk, simak ramalan kesehatan 12 zodiak sepanjang bulan ini!
Aries (21 Maret – 19 April)
Jaga Ritme, Jangan Terlalu Memaksa
Aries dikenal penuh energi, tapi bulan ini stamina bisa cepat habis jika kamu tidak mengatur ritme. Sakit kepala atau pegal otot mungkin muncul akibat aktivitas berlebihan.
Tips sehat: pilih olahraga ringan seperti yoga, jogging, atau pilates untuk menyeimbangkan tubuh dan pikiran.
Taurus (20 April – 20 Mei)
Waspada Pencernaan
Taurus cenderung menikmati makanan enak, tapi September ini tubuhmu lebih sensitif terhadap makanan berminyak atau pedas.
Tips sehat: perbanyak buah, sayuran hijau, dan minum air putih minimal 2 liter per hari agar pencernaan tetap lancar.
Gemini (21 Mei – 20 Juni)
Tidur Lebih Nyenyak, Pikiran Lebih Tenang
Bulan ini pikiran Gemini terlalu aktif. Akibatnya, tidur sering terganggu. Jika dibiarkan, bisa membuat daya tahan tubuh menurun.
Tips sehat: hindari layar gadget 1 jam sebelum tidur, coba meditasi ringan atau baca buku agar lebih rileks.
Cancer (21 Juni – 22 Juli)
Kesehatan Emosional Adalah Kunci
Cancer mudah terpengaruh suasana hati. Jika emosi tidak stabil, tubuh pun ikut lelah.
Tips sehat: jangan pendam perasaan. Curhat dengan orang terdekat atau tulis jurnal harian untuk meredakan stres.
Leo (23 Juli – 22 Agustus)
Hati-Hati Flu dan Radang Tenggorokan
Leo aktif bersosialisasi, tapi terlalu banyak aktivitas bisa membuat daya tahan tubuh menurun. Radang tenggorokan atau flu ringan mungkin menghampiri.
Tips sehat: konsumsi vitamin C, madu, dan air hangat. Jaga suara dengan mengurangi makanan berminyak.
Virgo (23 Agustus – 22 September)
Saatnya Reset Kesehatan
Virgo yang ulang tahun bulan ini mendapat kesempatan untuk memulai pola hidup baru. Namun, pola tidur yang tidak teratur bisa jadi masalah utama.
Tips sehat: disiplinkan jam tidur, terapkan pola makan seimbang, dan jangan lupa olahraga ringan tiga kali seminggu.
Libra (23 September – 22 Oktober)
Perhatikan Postur Tubuh
Libra sering sibuk bekerja atau belajar sehingga duduk terlalu lama. Akibatnya, bisa muncul nyeri pinggang atau masalah postur tubuh.
Tips sehat: lakukan peregangan setiap 2 jam sekali dan pertimbangkan kursi ergonomis.
Scorpio (23 Oktober – 21 November)
Imunitas Stabil, Emosi Naik Turun
Secara fisik Scorpio cukup kuat bulan ini, tapi emosinya cenderung labil. Jika tidak dikelola, bisa memicu stres fisik.
Tips sehat: olahraga outdoor seperti hiking atau bersepeda akan membantu melepaskan energi negatif.
Sagitarius (22 November – 21 Desember)
Penuh Energi, Rawan Cedera Kecil
Sagittarius sedang semangat berolahraga, tapi terlalu berlebihan bisa menimbulkan cedera kecil.
Tips sehat: lakukan pemanasan sebelum latihan dan jangan abaikan sesi pendinginan.
Capricorn (22 Desember – 19 Januari)
Stres Mental Perlu Diatasi
Tanggung jawab yang banyak bisa membuat Capricorn merasa terbebani. Jika dibiarkan, stres mental akan berpengaruh ke kesehatan fisik.
Tips sehat: luangkan waktu untuk hobi yang menenangkan, seperti membaca, berkebun, atau melukis.
Aquarius (20 Januari – 18 Februari)
Jaga Pernapasan dan Daya Tahan Tubuh
Aquarius rentan batuk atau pilek bulan ini, apalagi jika sering begadang.
Tips sehat: tidur cukup, kurangi kafein malam hari, dan tambahkan suplemen vitamin bila perlu.
Pisces (19 Februari – 20 Maret)
Perhatikan Kaki dan Sirkulasi Darah
Pisces perlu menjaga kesehatan kaki dan peredaran darah. Terlalu lama duduk bisa membuat tubuh cepat lelah.
Tips sehat: jalan santai 20 menit sehari atau berenang akan membantu melancarkan sirkulasi sekaligus menenangkan pikiran.
September 2025 adalah bulan untuk menyeimbangkan pikiran, tubuh, dan emosi. Apapun zodiakmu, jangan abaikan tiga hal dasar yang mencakup tidur cukup, makan sehat, dan olahraga teratur. Ingat, kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan. (Dedy Sumarthana/balipost)
